Ta en paus och ta hand om kropp och själ,

kom på yogahelg på Koster

 

Nästa tillfälle 29 november - 1 december 

Yogaklasser på Kosteröarna hela året

Drop-in; kom som du är! Ingen anmälan behövs.

 

Måndagar kl 18.00 - 19.30 Ateljé Lövås, Sydkoster

Onsdagar kl 17.30 - 19.00 Västrabo, Nordkoster

Grupper och privatlektioner

Boka en egen yogaklass för dig själv eller med vännerna, bokning för företag och evenemang. 

Yogaklasser och workshops på Kosteröarna

Måndagar kl 18.00 - 19.30 Ateljé Lövås, Sydkoster 

Enkel, avslappnande yoga för alla! Onda knän och stela ben särskilt välkomna. Drop-in. 

Onsdagar kl 17.30 - 19 Västrabo, Nordkoster

Yinyoga drop-in. Från Västra bryggan gå förbi restaurang Galejen till en stor vit byggnad på vänster sida. Ingång mitt på byggnaden, kultursalen där yogan hålls ligger en trappa upp. Drop-in, bokas ej. 

Priser yogaklasser: 200 kr per gång. 10-klippkort 1500 kr. 4-klippkort 750 kr. Betalning swish eller kontant.

Info vid avbokning:

På grund av ökad efterfrågan och för att säkra service innefattas workshops och yogahelger av vår avbokningspolicy och avbokningsavgift. När du anmäler dig godkänner du följande villkor:

Workshops: Avboka till och med torsdagen innan utan avgift. Avbokning under fredagen innan mot en avgift på 50% av priset. Avboka samma dag avgift 100%. Om arrangemang ställs in vid för få anmälda meddelas det senast två dagar innan. Ingen avgift tas ut.

 

Yogahelger: Avboka till och med söndag veckan innan utan avgift. Avboka från och med måndag till och med onsdag samma vecka mot en avgift på 50%. Avbokning från och med torsdag och fram till start 100% avgift. Om arrangemang ställs in vid för få anmälda meddelas det senast måndag samma vecka. Ingen avgift tas ut.

Drop-in-yogaklasserna under veckodagarna innefattas ej av avbokningspolicyn även då föranmälan ombes. 

Se kalendern ovan för enkel översikt samt aktuell info om eventuellt inställda klasser. Oförutsedda saker kan hända och kalendern är ALLTID gällande. 

Yogan är för alla! om du har nån skada eller begränsning hjälper jag dig med justeringar och alternativ. Yinyoga är basen som innebär enkla sittande eller liggande positioner som genom avslappning och andning ger djup och effekt. Välkommen som du är! 

Yogamattor och tillbehör finns att låna. Ha gärna mjuka, följsamma kläder som håller dig  varm.

Grupper och privatlektioner

Boka privatlektion för dig själv eller med vännerna

Yogaklass för företag på konferens på Syd eller Nordkoster

Yogaklass i samband med kurser och evenmang 

  • Jobba med det du behöver just nu! Psoas, nedre rygg, korta baksida lår, lugnande ställningar eller en kombination av allt. Du bestämmer.

  • Fördjupa dig i ditt intresseområde och få verktyg att gå vidare. Är det kanske anatomi och yoga och hur de hör ihop. Hur man kan medvetet rikta energi genom kroppen i bestämda banor. Hur din kroppshållning påverkar din vardag.

  • Få hjälp att korrigera ställningarna och tips att fördjupa dig och nå längre fysiskt och energimässigt.

Plats:

Online via Skype eller Messenger

Ateljé Lövås på Sydkoster

Hemma hos dig 

Ute i naturen

Prisexempel privatperson: 800 kr för 1,5 timme för upp till fyra personer. Över fyra personer 200 kr per person i tillägg. Yogamattor och tillbehör ingår.

Prisexempel företag: 45 minuters morgonyoga i hotellets konferenslokal för en grupp på ca 20 personer. Minimidebitering 15 personer á 150 kr + moms. Yogan passar alla och är en skön uppmjukning inför dagen. Vid fint väder är det härligt att finna en fin plats utomhus om önskemål finns. Yogamattor ingår. 

Bokningar reserveras till lågsäsong.

 
 
 
 

Magiska 

yogaretreats i helig natur

Tidsrymder för dig att stillna, lyssna inåt, andas. Att finna njutning i enkelheten.

Datum 2019

20 - 22 september

11 - 13 oktober (fåtal platser kvar!)

29 nov - 1 dec

Datum 2020

10 - 12 januari

tema yoga och sång

med Maja-Karin Fredriksson

Yinyogan är basen med inspiration inom spännande inriktningar med allt från anatomi till djupa hjärtmeditationer.

Gör yoga hemma med Miriams onlineklasser

Yogavideor för hela kroppen

En liten stund räcker för att varva ner och släppa 

mentala och fysiska spänningar.

Prova med en gång, det funkar på riktigt

 
 
 

© 2016 av Kosteryoga Miriam Öhrn

Du finner oss i den vackra konstnärsateljén Ateljé Lövås mitt på Sydkoster utanför Strömstad i norra Bohuslän. 

Kontakt

Ateljé Lövås, Sydkoster 

Telefon: +46 704174319

Mailadress: Miriam (@) kosteryoga.se